การนวดแผนไทยไม่ใช่เฉพาะคนที่ทำธุรกิจสปาหรือผู้ประกอบการร้านนวดสปาเท่านั้น ที่จะต้องศึกษาข้อห้ามสำหรับการนวดหรือการดูแลสุขภาพด้วยการทำสปาหลายๆรูปแบบอย่างเข้าใจ แต่ ผู้ที่เข้าไปใช้บริการหรือคนที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยการนวดจากร้านก็ต้องเรียนรู้ข้อห้ามก่อนเตรียมตัวนวดแผนไทย ด้วยเช่นกัน
3 ข้อห้ามควรรู้ ก่อนเตรียมตัวนวดแผนไทย
การนวดแผนไทยหรือการให้บริการของร้านนวดสปา จุดประสงค์หลักๆก็เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ผ่อนคลาย และหายจากอาการอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้าจากการทำงาน หรือแม้การให้บริการสปาบางประเภทจะเป็นเรื่อของความสวยความงาม อย่างเช่น การนวดหน้า นวดตัว เพื่อบำรุงดูแลผิวพรรณ ก็ยังมีข้อห้ามหรือมีสิ่งที่ผู้ใช้บริการต้องเรียนรู้ก่อนเตรียมตัวนวดแผนไทย 3 ข้อ ดังนี้
1. สิ่งที่ต้องระวังในการนวดแผนไทย
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องระมัดระวังในการนวดเป็นพิเศษ หรือเลือกการนวดเฉพาะสร้างความผ่อนคลายเท่านั้น
- ควรนวดหรือใช้บริการจากธุรกิจสปา หลังจากทานอาหารแล้วประมาณ 30 นาที
- ผู้มีอาการป่วย หรือที่มีไข้สูงเกิน 38 องศาเซลเซียส ควรหลีกเลี่ยงการนวดแผนไทย
- ระยะเวลาในการนวดต้องไม่นานเกินไป เพราะอาจทำกล้ามเนื้อหรือผิวหนังมีอาการช้ำบวมได้ ซึ่งผู้ที่เข้ารับการบริการจากร้านนวดสปา ที่ไม่เข้าใจอาจต้องการนวดนานๆเพื่อผ่อนคลาย
2. ข้อห้ามในการนวดแผนโบราณ
สำหรับข้อห้ามในการนวดแผนโบราณ ผู้ที่ต้องการนวดหรือใช้บริการจากร้านนวดสปา เมื่อมีอาการดังต่อไปนี้ ต้องงดการนวดโดยเด็ดขาด
- กรณีมีบาดแผลตามร่างกาย หรือบริเวณที่ต้องการนวด เพราะอาจะทำให้แผลเกิดการอักเสบได้
- ป่วย หรือมีอาการไข้สูงเกินกว่า 38 องศา และรู้สึกครั่นเนื้อครั่นตัว ควรงดการนวดโดยเด็ดขาด
- กรณีเป็นโรคผิวหนัง ห้ามนวดโดยเด็ดขาด เพราะอาจแพร่เชื้อผู้ถูกนวด ไปสู่ผู้นวดได้
3.วิธีปฎิบัติตัวหลังการนวดแผนไทย
- หลังการนวด ควรงดทานอาหารแสลง เช่น อาหารมัน อาหารทอด หน่อไม้ ข้าวเหนียว เครื่องในสัตว์ เหล้า เบียร์ และของหมักดอง
- การนวดเปรียบเหมือนการบำบัดรักษาโรคอย่างหนึ่ง หลังจากการนว อาจมีอาการเจ็บปวดอยู่บ้าง แต่ไม่เกินหนึ่งวันอาการปวดก็จะหายได้ จึงไม่ควรสลัด บีบ หรือดัดบริเวณที่มีอาการปวด
ทั้ง 3 ข้อห้ามผู้ประกอบการธุรกิจสปา หรือ เปิดร้านนวดสปา จะมีความรู้ในเรื่องนี้อยู่แล้ว แต่ผู้รับบริหารบางส่วนอาจต้องการบำบัดรักษาหรือนวดเพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย อาจไม่ปฎิบัติตามคำแนะนำหรือไม่เข้าใจ หากไม่ได้รับบริการจากร้านนวด การทำความเข้าใจกับข้อห้ามก่อนเตรียมตัวนวดแผนไทย ช่วยป้องกันอันตรายหรือผลข้างเคียงที่เกิดจากการนวดได้ สำหรับผู้ให้บริการหรือผู้นวด มีอาการปวดนิ้วให้แช่มือในน้ำอุ่นเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบมือ และนวดคลึงบริเวณเนินกล้ามเนื้อ ฝ่ามือ และรอบข้อนิ้วมือ ช่วยให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น อาการเจ็บปวดก็จะลดน้อยลง
